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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵小青 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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常常面红耳赤且消化不好，可能与内热、阴虚、饮食不当、情绪及胃肠功能紊乱等有关。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2014-04-12 15:41
1.饮食清淡：减少油腻、辛辣食物的摄入，如油炸食品、辣椒等。
2.多吃蔬果：增加富含维生素和膳食纤维的蔬果，如苹果、香蕉、青菜等，促进胃肠蠕动。
3.适量补水：保证每日充足的水分摄入，促进新陈代谢。
4.控制食量：避免暴饮暴食，做到少食多餐，减轻胃肠负担。
5.食用易消化食物：如米粥、面条等，利于消化吸收。
6.避免刺激性饮品：减少咖啡、浓茶的饮用。
通过上述饮食调理，有助于改善面红耳赤和消化不好的情况，但如症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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