哪些运动有助于改善痔疮症状？_即问即答

哪些运动有助于改善痔疮症状？

2024-09-26 14:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：痔疮

问题：

哪些运动可治疗痔疮？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

符玉鸣副主任医师

家庭医生在线合作医院

其他

肿瘤科

适当的运动对于改善痔疮症状有一定帮助，如提肛运动、慢跑、游泳、瑜伽、羽毛球等。 1.提肛运动：能增强肛门括约肌的收缩能力，促进局部血液循环，缓解痔疮症状。可每天进行 3 组，每组 30 次左右。 2.慢跑：是一种全身性的有氧运动，可增强体质，改善身体的代谢功能，减轻肛门直肠部位的压力。建议每周至少 3 次，每次 30 分钟以上。 3.游泳：在水中身体的负担较小，能锻炼全身肌肉，改善血液循环，对痔疮的恢复有益。每周可进行 2 - 3 次，每次 40 分钟左右。 4.瑜伽：通过一些特定的体式，如猫式、下犬式等，能伸展腹部和臀部肌肉，减轻直肠压力。可每周练习 3 - 4 次。 5.羽毛球：属于全身性的运动，能增强身体的协调性和免疫力，促进肠道蠕动。每周可进行 2 - 3 次。总之，选择适合自己的运动，并长期坚持，对于缓解痔疮症状有积极作用。但如果痔疮症状严重，还需及时就医治疗。
2024-09-26 19:46

咨询相关医生

回答1追问

追问是开放提问，不一定是原来医师回答

网友匿名追问：2018-01-31 22:00

每天需要多少运动量，坚持多少天，回使痔疮消失
晋波医生对该追问进行回答：2018-02-01 08:18

晋波主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

对于痔疮，可以外用痔疮膏，必要时可以考虑手术治疗的，要多喝水，不可以吃刺激性食物，以免不利于恢复的。

更多回答我要评论 2024-09-26 19:46

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是痔疮? 　　痔疮是一种最常见、最多发的肛肠疾病，占所有肛肠疾病中的87.25%。包括内痔、外痔、混合痔。肛门之内的称为内痔，而膨出在肛门之外的称为外痔。男女皆可得病，女性发病率略高。任何年龄都可得病，随着年龄的增加发病率逐渐上升，超过50岁的人有50%以上患有内痔。多数人处于无症状状态。查看全文»

疾病症状：便秘便血

推荐医生 更多»