维生素B的食用问题
学校食堂蔬菜比较少,水果也比较少,每天吃一颗 天然维生素B 有必要吗?19岁,在上学,谢谢各位医生和网友的提议。 有更好的意见也可以告诉我哦!(维生素B的品牌是an‘li的,貌似不让提问出现品牌...)
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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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你好,根据你的详细描述情况和询问,很高兴为你解答,维生素B是人体必不可少的维持正常生理功能的维生素,如果摄食不足缺乏维生素B族会引起一系列的问题,如皮肤干燥蜕皮、食欲不振、容易有脚气、口舌生疮等,如果学校食堂饭菜比较单一,可适当每天补充一粒天然维生素B制剂,至于品牌不重要,只要是正规合格药品就可以
2018-12-21 10:48
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回答2
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陈燕瑞 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充,B族是所有人体组织必不可少的营养素,是食物释放能量的关键。
2014-03-31 22:29
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