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回答1
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徐晓宇 副主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
眼底内科
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通过电脑设置保护眼睛，可从屏幕亮度、分辨率、色彩模式、字体大小、定时休息提醒等方面着手。 1.屏幕亮度：将电脑屏幕亮度调节至适中水平，避免过亮或过暗刺激眼睛。过亮会导致眼睛疲劳和干涩，过暗则会使眼睛用力聚焦，增加眼部负担。 2.分辨率：选择适合的分辨率，以保证图像清晰锐利，减少视觉模糊。一般来说，较高的分辨率能提供更清晰的显示效果。 3.色彩模式：调整为护眼模式，减少蓝光对眼睛的伤害。蓝光会影响眼睛的生理节律，长期暴露可能导致黄斑病变。 4.字体大小：适当增大字体，便于清晰阅读，减轻眼睛的调节压力。 5.定时休息提醒：设置定时提醒功能，每隔一段时间提醒休息片刻，眺望远方或闭目养神，缓解眼部肌肉紧张。 合理的电脑设置有助于减轻眼睛的负担，但同时也要注意保持正确的坐姿和用眼距离，多进行户外活动，综合保护眼睛健康。
2024-09-27 04:51
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟。此外，还应经常活动腕部，颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛，腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»
