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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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曹丽萍 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院
二级乙等
骨伤科
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心神不宁,神经衰弱,思虑过多,生活压力大都会引起失眠的。您可以食用牛奶、桂圆、酸枣仁、小麦、莲子、麦冬、大豆、西红柿、黄瓜、绿豆、猪心、苦瓜。这些食物里含有较多的钙,磷,铁,维生素,丰富的蛋白质,能够起到清热解毒,清心降火,安神定惊,养心补血有助于睡眠安神。
2018-12-30 08:06
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回答2
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王旸 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,食物可以食疗的。但主要是保证心情舒畅,不要焦虑紧张,百合炖粥,都是很常用的。
2014-03-26 17:35
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