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申兰阔 医师
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口臭可能由口腔卫生不佳、消化系统问题、饮食因素、口腔疾病、呼吸系统疾病等引起。改善饮食可从多方面入手，如多吃蔬菜水果、多喝水、避免刺激性食物等。 1.口腔卫生：保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙。 2.消化系统：多吃易消化的食物，如米粥、面条等，避免油腻、辛辣食物，减轻肠胃负担。 3.饮食因素：增加富含维生素 C 的水果摄入，如橙子、草莓等，有助于改善口气。 4.口腔疾病：如有龋齿、牙龈炎等，及时治疗，饮食上少吃甜食。 5.呼吸系统疾病：如果存在呼吸道感染，饮食宜清淡，多吃梨、百合等润肺食物。 总之，通过改善饮食对缓解口臭有一定帮助，但如果口臭严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。
2024-09-27 05:04
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