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回答1
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王少平 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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乳腺癌患者减肥需综合考虑病情、身体状况、治疗阶段等。可从饮食调整、适量运动、规律作息、心理调节、定期复查这几方面入手。 1.饮食调整：保证营养均衡，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，减少高热量、高脂肪、高糖食物。控制食物分量，避免暴饮暴食。 2.适量运动：选择适合自己身体状况的运动，如散步、瑜伽、太极等，逐渐增加运动强度和时间，但要避免过度劳累。 3.规律作息：保证充足的睡眠，有利于身体恢复和新陈代谢，避免熬夜。 4.心理调节：保持积极乐观的心态，减轻精神压力，避免因情绪波动导致的食欲异常。 5.定期复查：监测体重变化，评估减肥效果，同时关注肿瘤病情，确保治疗不受影响。 总之，乳腺癌患者减肥要循序渐进，以不影响疾病治疗和身体康复为前提，如有疑问，及时咨询医生。
2024-09-27 01:00
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