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回答1
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方昕 医师
安徽省立医院
三级甲等
PET-CT中心
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11 个月的宝宝在小米粥里可以添加多种有营养的食物，如蔬菜、肉类、蛋类、水果、坚果等。 1.蔬菜：胡萝卜富含胡萝卜素，南瓜富含维生素和膳食纤维，菠菜能补充铁元素。 2.肉类：鸡肉蛋白质丰富且易消化，瘦猪肉能提供优质蛋白，牛肉富含铁和锌。 3.蛋类：鸡蛋是优质蛋白质和多种营养素的良好来源。 4.水果：苹果富含维生素和果胶，香蕉能促进肠道蠕动，橙子补充维生素 C。 5.坚果：核桃含有不饱和脂肪酸和蛋白质，但要磨碎以防呛噎。 给 11 个月宝宝的小米粥添加食材时，要注意食材的新鲜和卫生，循序渐进，观察宝宝的消化情况。
2024-09-27 10:17
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