预产期的计算通常是根据末次月经来推算的。一般来说，从末次月经的第一天开始，经过 280 天即为预产期。对于末次月经是 5 月 19 日的情况，预产期大约在次年 2 月 26 日。但实际分娩日期可能会提前或推后 1 - 2 周，这都是正常的。 1. 计算方法：预产期的计算方法是末次月经的月份加 9 或减 3，日期加 7。对于 5 月 19 日的末次月经，5 月减 3 是 2 月，19 日加 7 是 26 日，所以预产期是次年 2 月 26 日。 2. 提前因素：孕妇孕期运动量过大、胎儿发育较快、多胎妊娠等，可能导致预产期提前。 3. 推后因素：孕妇营养不良、胎儿发育迟缓、胎盘功能异常等，可能使预产期推后。 4. 个体差异：每位孕妇的身体状况不同，实际分娩日期与预产期存在一定差异。 5. 注意事项：在孕晚期，孕妇要密切关注自身身体变化，如出现规律宫缩、见红、破水等临产征兆，应及时就医。 总之，预产期只是一个大致的估计，孕妇在孕期要按时产检，以便及时了解胎儿的发育情况和自身的身体状况，为顺利分娩做好准备。