冬天出汗多吃什么好_即问即答

冬天出汗多吃什么好

2014-03-03 19:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：虚证

问题：

冬天出汗多吃什么好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

曹筱佩主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

内分泌科

冬天出汗多可能与体质虚弱、阴虚火旺、多汗症等有关。饮食方面可适当多吃一些具有敛汗、补虚作用的食物。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.富含维生素的食物，如新鲜蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（苹果、香蕉等），有助于增强身体免疫力。
2.高蛋白食物，像瘦肉（鸡肉、牛肉）、鱼类、蛋类，能补充营养，改善体质。
3.具有滋阴功效的食物，例如百合、银耳，可缓解阴虚引起的出汗。
4.富含矿物质的食物，如坚果（杏仁、核桃），能补充因出汗流失的矿物质。
5.中药食疗，如用浮小麦、大枣煮汤饮用，有一定的敛汗作用。
总之，冬天出汗多要注意饮食调理，但如果出汗情况严重或伴有其他不适，应及时就医诊治。
2014-03-03 19:56

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是虚证? 　　人体正气虚弱，出现以不足、松弛、衰退为特点的各种临床现象，诊断为虚证。著名学者聂文涛先生总结四句科普：“阴虚发热;阳虚怕冷;血虚发燥;气虚无力。”虚实真假为中医鉴别诊断学中最大的难点。虚证常见精神萎靡。面色苍白，身倦无力，形体消瘦。声低息微，气短，多汗，便溏，尿频数。查看全文»

疾病症状：失眠头晕

推荐医生 更多»