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回答1
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张仕年 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
推拿科
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肾阴虚是指肾脏阴液不足，多因久病伤肾、禀赋不足、房事过度、过服温燥劫阴之品等所致。主要表现有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2014-03-03 18:16
1.饮食调理：多吃滋阴补肾的食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、桑葚等。
2.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于调养肾阴。
3.适度运动：如太极拳、八段锦等，增强体质，促进气血运行。
4.中药治疗：可选用六味地黄丸、左归丸等，但需遵医嘱。
5.情志调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。
肾阴虚的治疗需要综合调理，长期坚持。患者应注意观察自身症状变化，如有需要，及时就医。
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