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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张敏 副主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
消化内科
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你好，根据你提问的问题，可以得知你消化不良的症状持续时间很长了，消化不良与自己的饮食习惯有关，调理也是一个长期的过程，要保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果、蔬菜及全麦等谷类，需细嚼慢咽，少吃加工食品。避免吃精制的糖类，少吃加工食品、垃圾食物。
2018-12-27 17:46
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回答2
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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可以选择用中药调理，虽然时间比较长，但效果比较明显。另外，日常生活中的调理特别重要。生活要有规律，不要暴饮暴食，对于外界气候的变化也要注意，适时地加减衣物。保持心情愉快，注意睡眠质量。
2014-02-26 15:02
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