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申兰阔 医师
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腹部胀气可能由饮食不当、消化不良、肠道菌群失调、胃肠疾病、腹部着凉等引起。可通过调整饮食、运动、药物治疗等方式缓解。 1. 饮食调整：减少易产气食物的摄入，如豆类、洋葱、土豆等，增加膳食纤维的摄取，促进肠道蠕动。 2. 适当运动：如散步、瑜伽等，有助于增强胃肠蠕动，缓解胀气。 3. 腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进气体排出。 4. 药物治疗：可服用多潘立酮片促进胃肠动力，双歧杆菌四联活菌片调节肠道菌群，二甲硅油片消除胃肠道中的泡沫，从而缓解胀气。但用药需遵医嘱。 5. 注意保暖：避免腹部着凉，加重胀气症状。 腹部胀气如果通过上述方法不能缓解或持续加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-09-26 19:05
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