健忘、小便次数多、色弱给您带来困扰，可能与多种因素有关，如生活习惯、疾病、心理状态等。需要综合评估和检查来明确原因，并采取相应措施。 1.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、饮水习惯不佳等可能导致上述症状。建议保持规律作息，避免熬夜，合理安排工作和休息时间，适量饮水，不要憋尿。 2.疾病因素：神经衰弱、泌尿系统感染、糖尿病等疾病可能引起。神经衰弱可通过心理调节和药物治疗，如谷维素、维生素 B1 等；泌尿系统感染需使用抗生素，如左氧氟沙星、头孢呋辛酯等，应遵医嘱；糖尿病则要控制血糖，可能用到二甲双胍、格列齐特等药物。 3.心理因素：压力大、焦虑等心理问题也可能有影响。要学会放松，可通过运动、听音乐等方式缓解，必要时寻求心理医生帮助。 4.营养缺乏：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 B12、锌等。可适当补充，多吃富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、坚果等。 5.眼部问题：色弱可能是先天性遗传，也可能是后天眼部疾病导致。可到眼科进行详细检查，明确原因。 总之，出现这些症状不要过于焦虑，及时到正规医院相应科室就诊，进行全面检查，明确原因后积极治疗，同时注意调整生活方式，有助于改善症状，提高生活质量。