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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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减肥没有什么快速的方法,需要一步步来,不要偏信广告,以免引起严重的负面反应。减肥的关键在于饮食跟运动,我的建议是饮食为主,运动为辅。饮食上可以多吃含纤维素的食物,另外多喝蜂蜜也是不错的选择。饮食要有规律,不要过于节食。运动上可以选择像跳绳,跑步这样的方式。
2014-02-19 08:50
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