食物过敏的宝宝添加辅食的时机，需综合考虑宝宝的过敏症状、身体发育、过敏原检测结果等。通常，在宝宝 4-6 个月大时可以开始尝试，但具体时间因人而异，比如过敏症状的严重程度、宝宝的消化能力、免疫系统的成熟度等。 1.过敏症状：若宝宝过敏症状较轻，如仅有轻微的皮肤红疹，在症状稳定一段时间后，可考虑在 5-6 个月添加辅食。但如果过敏症状严重，如频繁呕吐、腹泻、呼吸困难等，可能需要适当推迟添加时间。 2.身体发育：宝宝的体重达到出生时的两倍，能较好地控制头部和颈部，有想吃东西的表现，如盯着大人的食物看、流口水等，可尝试在 4-6 个月添加辅食。 3.消化能力：观察宝宝的大便情况，如果大便规律、性状正常，消化功能良好，可在 4-6 个月左右开始添加。若经常出现消化不良，如奶瓣多、腹胀等，添加辅食的时间应稍晚。 4.过敏原检测结果：如果明确了过敏原，且不是常见的辅食成分，可在 4-6 个月尝试添加其他不过敏的辅食。若常见辅食成分是过敏原，添加时需更加谨慎，可能要推迟到 6 个月以后。 5.免疫系统成熟度：宝宝的免疫系统逐渐成熟，过敏反应可能会减轻。可以通过医生评估宝宝的免疫状态，来确定添加辅食的合适时机。 总之，食物过敏宝宝添加辅食的时间没有绝对标准，家长要密切观察宝宝的情况，在医生的指导下谨慎选择合适的时机添加辅食，以保障宝宝的健康成长。