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回答1
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孙立 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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手淫过多可能导致肾虚，从而引发腰疼。常见原因包括肾精亏损、肾阴虚、肾阳虚等，还可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出等有关。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2014-02-11 19:33
1.减少手淫频率是关键，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、均衡饮食。
2.如果是肾虚，可在医生指导下用药。肾阴虚可用六味地黄丸；肾阳虚可用金匮肾气丸。但用药需遵医嘱。
3.饮食上，多吃些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。
4.进行腰部的热敷、按摩，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
5.若腰疼持续不缓解或加重，应及时就医，检查是否存在腰椎疾病。
总之，手淫过多导致的腰疼需要综合调理，必要时就医明确诊断，针对性治疗。
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