-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵小青 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
-
通过饮食调整、控制体重、改变睡眠习惯、减少压力、适当运动等能减轻反流性食管炎症状。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2014-02-10 18:05
1.饮食调整：避免辛辣、油腻、酸性食物，少食多餐，睡前2-3小时不进食。
2.控制体重：过重会增加腹压，加重反流，可通过合理饮食和运动控制体重。
3.改变睡眠习惯：抬高床头15-20厘米，左侧卧位有助于减少反流。
4.减少压力：长期紧张焦虑易导致病情加重，可通过冥想、瑜伽放松身心。
5.适当运动：如散步、慢跑等，增强体质，促进胃肠蠕动。
坚持上述生活方式的调整，有助于缓解反流性食管炎症状，若症状严重，需及时就医。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
日常保健如何掌握蒙脱石散服用时间守护肠胃健康？
对比中西调养方法，哪种对胃病更有效
一招教你改善女性肠结核睡眠问题
权威专家教你判断法莫替丁饭前饭后吃
未来兰索拉唑肠溶胶囊效果及应用趋势预测
长期大便有棱角，消化功能还好吗
惊！大便不成形有泡沫可能隐藏这些疾病
长期没胃口，小心哪些疾病找上门？
喝牛奶伤胃，喝酸奶却养胃，真相惊人
空气水质差会增加结肠病变风险吗
哺乳妈妈拉肚子时对宝宝的担忧解答
感染幽门螺旋杆菌，这样吃让心情更舒畅
未来胃肠动力药发展趋势如何
凉胃后反胃想吐，康复期间饮食禁忌有哪些？
水质污染会引发腹积水，你需要了解这些
当喝中药胃不舒服时，这些事要知道
5个方法缓解吃完烧烤后的消化不良
哺乳期吃健胃消食片后身体会有哪些变化
营养搭配助力胰腺炎患者康复
胃出血大便颜色异常可能危及生命，别忽视！