一岁宝宝晚上睡觉总出汗，可能由环境因素、新陈代谢旺盛、营养缺乏、疾病影响、衣物不适等造成。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1. 环境因素：室内温度过高或盖被过厚，会导致宝宝出汗。家长应注意调节室内温度和宝宝的被褥厚度，保持适宜的睡眠环境。
2. 新陈代谢旺盛：宝宝生长发育迅速，新陈代谢较成人旺盛，容易出汗。这是正常的生理现象，无需特殊处理。
3. 营养缺乏：如缺乏维生素 D 和钙，可能引起佝偻病，导致多汗、睡眠不安等。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等。
4. 疾病影响：宝宝患有感染性疾病，如感冒发烧，身体会通过出汗来散热。此时需治疗原发疾病，如使用对乙酰氨基酚混悬滴剂等退烧药。
5. 衣物不适：宝宝穿着的衣物不透气或材质不舒适，也可能导致出汗。应选择柔软、透气的棉质衣物。
总之，如果宝宝出汗情况持续且严重，或伴有其他异常症状，建议及时带宝宝到正规医院就诊，查明原因，以便采取相应的措施。