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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈文姬 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
全科医疗科
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酸性身体转变为弱碱性身体的时间因人而异，受多种因素影响，包括饮食调整、运动习惯、代谢能力、疾病状况以及生活环境等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2014-01-22 09:14
1.饮食调整：若能长期保持均衡饮食，多摄入蔬菜水果等碱性食物，减少肉类、甜食等酸性食物，可能在几个月内有所改善。
2.运动习惯：坚持规律适量的运动，促进新陈代谢，有助于在半年左右改善身体酸碱平衡。
3.代谢能力：个体代谢能力不同，代谢能力较强者转变可能较快，反之则较慢。
4.疾病状况：若存在某些疾病影响酸碱平衡，如糖尿病、肾病等，需先治疗疾病，时间难以确定。
5.生活环境：长期处于不良环境，如污染严重、压力大，转变时间会延长。
总之，酸性身体转变为弱碱性身体是一个综合调理的过程，不能急于求成，需要长期保持健康的生活方式。
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