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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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姚婷婷 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
妇产科
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孕妇在孕期需注意饮食、运动、产检、情绪、睡眠等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2014-01-22 09:11
1.饮食：保证营养均衡，多吃蔬果、瘦肉、鱼类等，少吃辛辣油腻食物。
2.运动：适度进行如散步、孕妇瑜伽等运动，增强体质。
3.产检：按时进行各项产检，及时了解胎儿和自身健康状况。
4.情绪：保持良好心态，避免焦虑和抑郁。
5.睡眠：保证充足睡眠，采用左侧卧位。
孕妇在孕期要多方面注意，为胎儿健康成长和自身安全保驾护航。
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