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回答1
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宗绪喜 医师
滨州市人民医院
三级甲等
外科
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口臭可能由多种原因引起，一些食物有助于改善口臭情况，如富含维生素 C 的水果、富含纤维素的蔬菜、酸奶、绿茶、柠檬等。 1.富含维生素 C 的水果：如橙子、草莓、猕猴桃等，维生素 C 具有抗氧化作用，能帮助减少口腔炎症，清新口气。 2.富含纤维素的蔬菜：像芹菜、西兰花等，可促进口腔咀嚼，刺激唾液分泌，冲刷口腔细菌。 3.酸奶：含有益生菌，能调节口腔菌群平衡，抑制有害菌生长。 4.绿茶：含有的茶多酚有抗菌和除臭的效果。 5.柠檬：其酸味能刺激唾液分泌，且富含维生素 C，有助于减轻口臭。 饮食调整只是改善口臭的一个方面，如果口臭问题严重或持续存在，建议及时就医，查明原因并进行针对性治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如早晚刷牙、使用牙线等，也是非常重要的。
2024-12-09 03:05
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