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回答1
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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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你好,红豆有利湿的作用,所以在减肥上有帮助。如果想减肥需要运动加饮食减肥:可以早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动;可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物为好。
2014-01-19 09:03
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