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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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1、苹果减肥者一天中选择晚餐只吃苹果一到二颗,或是宵夜时选择苹果果腹,才是健康又持久的享瘦法!
2、番茄番茄热量很低,可在餐前食用一颗大番茄,以降低米饭及高热量菜肴的摄取。在两餐间肚子饿时,也番茄为点心。
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