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女人坐月子怎样通过饮食补身体

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  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    杨建波 副主任医师

    中山大学附属第一医院

    三级甲等

    产科

    女人坐月子补身体可通过食用鸡蛋、小米、猪肝、鲫鱼、黑芝麻等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
    1.鸡蛋:富含蛋白质和营养,有助于身体恢复。
    2.小米:能健脾养胃,补充能量。
    3.猪肝:含铁丰富,可预防贫血。
    4.鲫鱼:营养丰富,利于产后催乳。
    5.黑芝麻:有滋补肝肾、润肠通便的作用。
    坐月子期间饮食要多样化,保证营养均衡,有助于身体更好地恢复。

    2014-01-15 23:05
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