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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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强碱性食物对维持人体酸碱平衡有一定作用。常见的强碱性食物有多种，如蔬菜、水果、坚果等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2014-01-15 19:52
1.蔬菜类：常见的有西葫芦、番茄、佛手瓜等，富含维生素和矿物质。
2.水果类：例如香蕉、草莓、橙子等，能提供丰富的维生素C和纤维素。
3.坚果类：像杏仁、栗子等，含有健康的脂肪和蛋白质。
4.豆制品：如豆腐、豆浆等，是优质的植物蛋白来源。
5.饮料类：苏打水一般呈弱碱性。
合理摄入这些强碱性食物，有助于保持身体健康，但饮食应多样化，避免单一。
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