吃了不卫生的东西后肚子痛又想吐，可能是急性肠胃炎、食物中毒、胃肠功能紊乱、消化不良、肠道菌群失调等原因引起。可以通过调整饮食、适当休息、服用药物等方式缓解。 1. 急性肠胃炎：多由细菌、病毒感染引起。症状包括腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。治疗上需补充水分和电解质，可遵医嘱使用蒙脱石散止泻、诺氟沙星抗感染。 2. 食物中毒：食用不洁食物导致。可能伴有发热、乏力等。需尽快就医，进行催吐、洗胃等处理，必要时使用阿托品解除胃肠道痉挛。 3. 胃肠功能紊乱：饮食不当可引发。常有腹部不适、恶心等表现。可服用双歧杆菌四联活菌片调节肠道菌群，多潘立酮促进胃肠蠕动。 4. 消化不良：食物难以消化所致。会出现胃胀、胃痛。可服用健胃消食片，同时适当运动促进消化。 5. 肠道菌群失调：肠道内有益菌减少。除了腹痛、呕吐，还可能有便秘或腹泻。可补充益生菌，如嗜酸乳杆菌片。 如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。同时，要注意饮食卫生，避免再次食用不洁食物。