7 个月宝宝睡觉总醒还哭闹，可能是环境不适、饥饿或口渴、胃肠不适、缺乏维生素 D 以及受到惊吓等因素所致。 1. 环境不适：宝宝睡眠环境过热、过冷、过于嘈杂或光线过强，都可能影响睡眠质量，导致宝宝睡不安稳。家长要注意为宝宝营造一个安静、舒适、温度适宜且光线柔和的睡眠环境。 2. 饥饿或口渴：7 个月宝宝食量增加，如果睡前没有吃饱，或者夜间口渴，都可能醒来哭闹。要保证宝宝睡前吃饱，但也不能过度喂养。 3. 胃肠不适：消化不良、肠绞痛、胀气等胃肠问题会让宝宝感到不舒服。可通过顺时针按摩宝宝腹部、喂奶后拍嗝等方式缓解。 4. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，出现睡眠不安、易惊醒哭闹。需在医生指导下补充维生素 D 滴剂，如星鲨、悦而、伊可新等。 5. 受到惊吓：宝宝白天受到惊吓，晚上可能会做噩梦而哭闹。家长要多安抚宝宝，给予足够的安全感。 总之，7 个月宝宝睡觉总醒还哭闹的原因较多。家长要仔细观察，找到原因并采取相应措施。如果宝宝哭闹持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时带宝宝到正规医院儿科就诊。