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怀孕吃冬枣的好处有哪些

怀孕吃冬枣的好处有哪些

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李亚俐 主任医师

    中国中医科学院西苑医院

    三级甲等

    妇科

    怀孕吃冬枣具有多种好处,如补充营养、增强免疫力、促进消化等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
    1.补充维生素:冬枣富含维生素C,有助于提高孕妇免疫力,预防疾病。
    2.补充矿物质:含有钾、镁等矿物质,对维持孕妇的生理机能有益。
    3.促进消化:膳食纤维丰富,能促进肠胃蠕动,缓解孕期便秘。
    4.改善贫血:含有的铁元素,在一定程度上可预防和改善孕期贫血。
    5.提供能量:其糖分能为孕妇补充体力,缓解疲劳。
    6.安神助眠:具有一定的宁心安神作用,利于孕妇良好的睡眠。
    总之,孕妇适量食用冬枣对自身和胎儿有益,但要注意适量,避免过量食用引起不适。

    2019-11-10 15:05
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈保辉 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,这个是可以,建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等,水果如柚子,猕猴桃。

    2014-01-13 15:23