日常生活中怎样有效预防静脉曲张_即问即答

即问即答

日常生活中怎样有效预防静脉曲张

2014-01-12 13:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：静脉曲张

问题：

日常生活中怎样有效预防静脉曲张

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈文姬副主任医师

东南大学附属中大医院

三级甲等

全科医疗科

静脉曲张的预防需从多方面入手，包括生活习惯、运动锻炼、饮食调整、避免久站久坐、控制体重等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.保持良好的生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒。
2.适度运动：如慢跑、游泳、骑自行车等，促进腿部血液循环。
3.注意饮食：多吃新鲜蔬果，少吃高油高脂食物。
4.避免久站久坐：定时改变姿势，久站时可适当走动，久坐时抬高双腿。
5.控制体重：减轻腿部负担。
6.穿着合适：选择宽松舒适的衣物，尤其是鞋袜。
预防静脉曲张要从点滴做起，长期坚持良好的生活方式，才能有效降低患病风险。
2014-01-12 13:59

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