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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李蕾 主治医师
济南军区总医院
三级甲等
心血管内科
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喝酸奶的话，有调理菌群肠道菌群的功效。喝酸奶对便秘腹泻都有一定的功效，也有助消化的功效，不爱吃饭的话也可以喝酸奶。多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物和油炸食物，多吃些苹果，香蕉，橘子，梨，多吃粗粮，比如韭菜，菠菜，芹菜白菜，小米，大米，玉米，不要喝酒抽烟，不要吃霉变食物和垃圾食品。
2018-08-05 11:36
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回答2
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。不过，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。
2014-01-11 16:11
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