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回答1
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谢文瑞 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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水果是可以减肥,可是你要妥善安排你的饮食日程,早上吃好中午吃饱下午吃少,除了吃饭时间,其他时间都不要吃东西,特别是零食。 如果时在想吃东西就喝点水。如果只吃苹果不吃饭的话,虽然能减下来,可是你一停止就会反弹,比以前更胖!少吃甜食!
2014-01-11 11:46
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