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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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维生素D对于人体健康非常重要，以下为您介绍一些富含维生素D的常见食物。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2014-01-11 10:58
1.鱼肝油：富含丰富的维生素D，能有效补充人体所需。
2.蛋黄：是维生素D的良好来源之一。
3.乳制品：如牛奶、奶酪等，通常含有一定量的维生素D。
4.三文鱼：不仅富含维生素D，还富含多种营养成分。
5.香菇：经过光照后的香菇，维生素D含量会增加。
6.虾：也是含有一定量维生素D的食物。
日常饮食中适当摄入这些食物，有助于补充维生素D，但如果有特殊需求，还需遵循医生建议。
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