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回答1
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付小君 主任医师
南昌大学第四附属医院
三级甲等
消化内科
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维生素A的食物来源:鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋葱、哈密瓜等。
2014-01-11 10:55
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回答2
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含维生素A的食物一般有动物的肝脏、菠菜、胡萝卜、以前大量橙色水果;鳗鱼中的维生素A含量是非常高的,每100克鳗鱼就含有1500mg维生素A,都超过人体每天所需要维生素A的含量;另外芹菜中也富含天然维生素A,南瓜、胡萝卜中的维生素A,也十分丰富。
2019-12-17 09:43
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