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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
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全科
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你好,亚健康会有心慌气短,胸闷憋气,心烦意乱,惶惶无措,夜寐不安,多梦,经常自汗、盗汗、出虚汗。需要保证合理的膳食和均衡的营养,每天应适当地补充多维元素片调整心理状态并保持积极、乐观;及时调整生活规律,劳逸结合,保证充足睡眠;增加户外体育锻炼活动,每天保证一定运动量
2014-01-10 23:27
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