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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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碱性食物和水果对维持身体酸碱平衡有益。常见的含碱性食物和水果有蔬菜、水果、坚果、豆类、乳制品等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2018-08-05 20:23
1.蔬菜类：如菠菜、白菜、黄瓜等，富含维生素和矿物质。
2.水果类：香蕉、橙子、苹果等，含有丰富的果酸和维生素。
3.坚果类：杏仁、核桃等，提供优质脂肪和蛋白质。
4.豆类：如红豆、绿豆，富含膳食纤维和植物蛋白。
5.乳制品：牛奶、酸奶等，是优质的蛋白质和钙的来源。
适当摄入这些含碱性的食物和水果，有助于保持身体健康，但饮食应均衡多样。
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回答2
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张克升 医师
山东省中医院
三级甲等
呼吸内科
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莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
2014-01-10 16:02
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