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回答1
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刘东阳 主治医师
平阴县人民医院
二级甲等
神经外科
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您好,考虑您的情况,应该选温和型的有氧运动,比如游泳、慢跑,快走也是可以的。肌肉型小腿的减肥法第一步是要把小腿肉变软,可以每晚倒立半小时,然后用拳头捶打小腿,坚持三周可发现腿部肌肉变软很多。祝您健康。
2014-01-10 14:48
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