一般这个肌肉型的小腿是很难减掉的，这个肌肉主要是经常的短跑运动，而引起，同时还有，先天的基因，遗传因素都有关系。咱可以多点做慢跑，长跑运动，有利于瘦掉，小腿的肌肉，同时您还可以配合，多点按摩，也可以多点用手拍打局部的肌肉，都有利利于减掉的，但是时间都要很长。

上楼梯每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。晨操晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。原地跑在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。步行饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。瑜珈来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。跳舞轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。跳绳只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。盐疗用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。

，你好朋友，凭据你的提问，宫颈炎的急性期要加以控制，彻底治疗，以防止转变为慢性宫颈炎。妇科b超检查项目8：妇科非赘性肿物：如卵泡囊肿、黄体囊肿、黄素化囊肿、多囊卵巢、卵巢血肿、卵巢冠囊肿。五、子宫粘膜下肌瘤，粘膜息肉也可导致慢性子宫内膜炎。可以针灸的要领，有效果老年妇女容易得哪些妇科炎症，需要治疗吗？

你好朋友,根据你的提问,可以针灸的办法,有效果