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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好,两者都好,没有说哪一个特别容易坚持什么的,因为刚开始身体不适应,慢跑和跳绳都会腿酸,只能说,开始运动不要要求太多,运动量应该慢慢增加,身体才不会负荷不了,这两个运动作的过度的话很容易拉伤肌肉的。
2014-01-09 15:47
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