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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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减肥主要从控制能力摄入和增加能力消耗上着手。 控制摄入就是要合理饮食,夏季减肥选择比较清淡的食物,多吃水果蔬菜。增加能力消耗主要靠多锻炼,早晨和晚上可以去跑跑步、跳健美操,这都是有助于减肥的。
2014-01-07 18:20
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