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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好,可以多摇摇呼啦圈,建议做平卧位做腹肌运动。脐上练习:下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习:上身固定不动,双脚抬起做屈伸腿和头上举练习,目的是收紧和减去整个下腹围。祝您健康。
2014-01-07 16:11
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