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回答1
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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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一年四季中,夏天实际上是人消耗能量最多的季节,故夏季最容易实现减肥目标。多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品。晚上一定不要吃夜宵,配合运动效果会更好。
2014-01-07 10:32
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