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回答1
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陈康 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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秋季预防冻疮，要注意保暖、加强锻炼、促进血液循环、保持皮肤湿润、注意饮食等。 1. 注意保暖：外出时穿戴足够厚的衣物，尤其是手脚、耳朵等容易受冻的部位。使用围巾、手套、帽子等来抵御寒冷。 2. 加强锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、跳绳等，能增强体质和提高抗寒能力。 3. 促进血液循环：经常按摩容易生冻疮的部位，如用手揉搓耳朵、手脚等。 4. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或乳液，防止皮肤干燥开裂。 5. 注意饮食：多吃温热、富含维生素和矿物质的食物，如牛羊肉、坚果、新鲜蔬果等。 总之，在秋季提前做好预防冻疮的措施，能有效降低冬季冻疮发生的概率。但如果不慎出现冻疮症状，应及时就医治疗。
2024-12-08 23:09
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就医问药
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