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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好,少吃多餐在一定条件下是可以达到减肥效果的,但有一点是要保证少吃多餐的总量小于正常饮食的饭量。少吃多餐的原理是每当饿的时候就稍微吃一点东西,让胃有的消化,每次就吃一点,会比正常情况下吃的少。减肥的原理就是身体摄取的热量小于身体消耗的热量,这样就可以达到减肥的目的。只靠少摄取是不可取的,这样很容易是身体出现营养不良,减肥必须伴随适当的运动,这样才最有效
2014-01-06 19:08
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