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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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你想减臀部的赘肉可以考虑采用节食+运动的方式进行减肥了,其中节食不是不吃饭,而是每一顿饭都不要吃多,并且,饮食上少吃高脂的食物.运动建议你每周至少锻炼五天的时间,并且,每天至少一个小时,且以有氧运动为主,比方说散步,慢跑,游泳等等,上述两种方式需要结合起来,缺一不可,三周、五周的时间是很难看到减肥效果的,重点在于坚持了。
2019-12-07 20:22
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回答2
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周曙 主治医师
石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心
其他
中医科
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减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,最有效最安全的方案是加强锻炼,同时要注意控制饮食,不吃或少吃零食
2014-01-06 15:00
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