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回答1
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张克升 医师
山东省中医院
三级甲等
呼吸内科
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荔枝具有补充能量、增强免疫力、促进消化、美容养颜、补脑益智等功效。 1.补充能量：荔枝富含葡萄糖、蔗糖等糖类，能迅速为身体提供能量，缓解疲劳。 2.增强免疫力：含有维生素 C 和多种矿物质，有助于提高机体的抵抗力，预防疾病。 3.促进消化：其所含的有机酸能促进胃液分泌，帮助消化食物，改善消化不良。 4.美容养颜：丰富的维生素 C 和抗氧化物质，可减少自由基对皮肤的损害，延缓衰老。 5.补脑益智：荔枝中的某些营养成分对大脑发育有益，能改善记忆力和思维能力。 总之，荔枝虽有诸多功效，但食用应适量，避免因过量食用导致上火等不适。
2024-12-09 04:36
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