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回答1
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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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你好,跑步也是一项很好的有氧运动。如果每天能坚持跑步,对人的身体是有很大好处的,当然可以起到减肥的作用,建议每次跑步的时间是不小于四十分钟。此外饮食上还是要适度控制的,不然效果都不理想的。
2014-01-04 20:37
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