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回答1
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付志明 医师
山东省中医院
三级甲等
耳鼻喉科
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酸枣仁是一味常见的中药材，具有养心补肝、宁心安神等作用。其食用方法多样，如泡茶、煮粥、煲汤、磨粉冲服、制成酸枣仁膏等。 1.泡茶：将适量酸枣仁洗净后放入杯中，用沸水冲泡，焖泡 10 - 15 分钟后饮用，可反复冲泡。 2.煮粥：在煮粥时加入酸枣仁，与大米等食材一同煮制，能增强粥的养心安神功效。 3.煲汤：与排骨、鸡肉等食材搭配煲汤，营养丰富，有助于改善睡眠。 4.磨粉冲服：将酸枣仁研磨成细粉，用温水冲服，方便快捷。 5.制成酸枣仁膏：经过熬制制成膏状，可直接食用。 需要注意的是，酸枣仁虽然有一定的保健作用，但食用时应适量，且建议在医生的指导下使用。
2024-12-05 22:04
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