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回答1
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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晚上跑步应该是最好的,比早上要好,原因很容易查到的,晚上8点到9点是人一天中运动最好的时间,你要通过跑步减肥的话,一定要注意两点:1绝对不能快跑;2跑步的时间要稍微长一点。
2014-01-04 18:39
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网友 匿名追问:2018-07-10 22:09
晚上跑步能减肥吗一到两个小时。
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晋波医生对该追问进行回答:2018-07-12 07:48
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晋波 主治医师
山东省立医院
三级甲等
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你好,是在减肥的作用的,并且减肥是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动,可以有效的减肥的。
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网友 匿名追问:2018-07-17 20:49
有些肥胖,身高1.77左右,体重150。
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晋波医生对该追问进行回答:2018-07-21 08:09
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晋波 主治医师
山东省立医院
三级甲等
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你好,减肥的话,是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动,可以有效的减肥的。
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追问是开放提问,不一定是原来医师回答
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