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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好,维生素B2含量较多的水果有橙子、橘子、芒果、枇杷、香蕉等等,而蔬菜则是南瓜、黄瓜、毛豆、西红柿、圣女果、新鲜玉米粒较多。富含维生素B2的食物: 动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜,如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2
2014-01-02 14:05
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回答2
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很多水果中都含有维生素B2,比如香蕉、葡萄、橘子、火龙果、核桃、猕猴桃中都含有维生素B2;维生素B2摄入之后可以营养神经,还可以预防口腔溃疡,可以帮助新陈代谢提供能量;而且还能够吸收果糖、果酸,不仅仅可以增加食欲,还可以加速身体脂肪分解,从而会有理想减肥效果。
2019-12-17 17:52
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